제가 살고 있는 주말 농장의 정원 옆에는 베트남 여성이 가꾸고 있는 정원이 있습니다.
바나나, 강낭콩 등 생소한 외국 채소를 재배하고 있는데 텃밭 시작 부분에 키가 큰 작물이 있어요. 주말농장 앞 길을 걷다 보면 이 식물이 무엇인지, 어떤 식물을 먹는지 자주 묻는다.
제가 키우지 않아서 별로 관심이 없었지만, 그 질문에 답하기 위해 인터넷에서 이 작물을 찾아봤습니다.
이 식물의 이름은 ‘오크라’였습니다.
무더운 여름에는 고추처럼 생긴 녹색 열매가 많이 열렸는데, 이제는 노랗게 변해가는 열매와 새로 자라나는 열매만 남았습니다.
오크라 꽃은 예쁘고 열매 모양도 이상해서 돌아다니는 사람들의 눈길을 끌 만하다.
인터넷에서 찾은 오크라 사진
인터넷에서 오크라에 대해 검색해보니 효능, 조리법, 부작용 등에 대한 정보가 많이 나와 있었고, 쿠팡 등에서도 오크라 열매를 파는 글을 쉽게 찾을 수 있었습니다.
오크라는 피로회복, 콜레스테롤 조절, 혈관질환 예방, 소화기능 개선 등에 효과가 있으나, 과잉섭취할 경우 소화장애, 혈액응고장애, 신장결석 악화 등의 부작용을 일으킬 수 있다.
그들은 있다고 말합니다.
오크라 열매를 먹을 때도 ‘과하면 과하다’는 말이 적용되기 때문에 몸에 좋다는 이유로 너무 많이 섭취하지 않도록 주의해야 한다.
* 오크라의 효능 및 부작용에 대한 자세한 내용은 제가 인터넷에서 찾은 아래 블로그 글을 읽어보시기 바랍니다.
https://m.blog.naver.com/hash-ssu/223414416912
오크라의 효능과 부작용, 맛, 요리 등에 대해 알아볼까요? 안녕하세요 여러분, 헤슈입니다.
오늘은 오크라의 효능과 부작용, 맛, 요리에 대해 알아보겠습니다.
※ 오크라란… m.blog.naver.com
많은 사람들이 주말 농장 텃밭에서 독특한 식물을 키우고 있는데, 나는 그것을 통해 새로운 작물에 대해 배우는 즐거움을 느낀다.
이번에 오크라에 대해 알게 되어서 내년에는 베트남 여주와 함께 오크라를 심고 싶습니다.
살아가면서 새로운 것에 도전하고 경험하는 것은 언제나 즐겁고 감사한 일입니다.
