피부 깊숙이 영양을 공급하는 뷰티푸드! 화장품보다 효과적인 뷰티 루틴

여러분, 안녕하세요!
오늘은 뷰티푸드에 대해 이야기해보겠습니다.

최근 뷰티계의 핫 키워드 중 하나인 ‘뷰티 푸드’에 대해 들어보셨나요? 저의 경험을 바탕으로 뷰티푸드에 대해 이야기해 볼까 합니다.

저의 피부관리 비법도 소개해드릴게요.

페르난도푸엔테, 출처: Unsplash

화장품과 피부관리, 당신만의 방법은 무엇인가요? pueblovista, Source Unsplash 다양한 피부 고민을 해소하기 위해 다양한 화장품을 주로 사용하고 있어요. 그 중에서도 팩은 나의 뷰티 루틴에 빼놓을 수 없는 아이템 중 하나다.

특히 마스크팩보다는 워시오프 타입의 팩을 선호해요. 이는 세탁 과정에서 피부 각질이 제거되기 때문이다.

그리고 사용하고 나면 피부가 밝아지는 느낌이 들어서 자주 사용하고 있어요. 때로는 고무팩이라고도 불리는 모델링 팩을 제작하기도 합니다.

물과 가루를 섞어 굳힌 후 떼어내는 팩입니다.

특히 냉각 효과가 있어 여름에 선호됩니다.

martin_schmidli, Source Unsplash 먹는 것이 피부에 도움이 될까요? lanceplaine, source Unsplash 하지만 화장품만으로는 한계가 있어서 뷰티 푸드에도 관심이 많아요. 요즘 뷰티푸드를 꾸준히 먹으면 피부에 도움이 된다고 해서 다이어트에 더욱 신경쓰고 있어요. 특히 콜라겐은 피부탄력에 큰 역할을 하는데, 피부에 더 효과가 좋다고 해서 알약으로 복용하고 있습니다.

동물성 식품보다는 생선, 식물성 식품이 몸에 좋다고 생각해서 연어, 참치, 명태 등을 섭취하려고 노력하고 있습니다.

또한 비타민C는 과일과 별도로 섭취하고 영양제는 알약 형태로 섭취하고 있습니다.

수분 보충에 좋은 히알루론산도 자기 전에 섭취하고 있고, 알약 형태로도 복용하고 있어요. juhg, 출처: Unsplash Beauty Food List, 귀하의 경험은 어떻습니까? 오늘은 제가 실제로 사용하고 있는 뷰티푸드 리스트를 공유해봤습니다.

여러분은 어떤 뷰티 푸드를 즐겨 드시나요? 여러분만의 뷰티 푸드를 댓글로 알려주세요!
우리의 경험을 공유함으로써 우리는 뷰티 루틴에 대한 더 많은 영감을 얻을 수 있습니다.

더 건강하고 아름다운 피부를 위해 함께 노력해요!
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