편두통의 원인에 대한 세부 사항

편두통의 원인에 대한 세부 사항

두통이 일시적으로 발생하지 않고 지나치게 오랫동안 지속된다면 편두통을 의심해 볼 필요가 있습니다.

편두통은 인구의 약 10%에 영향을 미치는 대표적인 질병 중 하나이며 매우 흔합니다.

하지만 장기간 치료하지 않고 방치할 경우 심리적인 문제로 이어질 수 있으므로 꾸준하게 관리하는 것이 좋습니다.

편두통의 경우에는 다양한 요인으로 인해 원인이 복잡합니다.

아직 명확한 원인은 없습니다.

하지만 과도한 스트레스를 받고, 충분한 수면을 취하지 못하고, 식이섬유가 충분히 포함되지 않은 영양학적으로 열악한 식사를 하는 사람들에게서 흔히 발생합니다.

또한 운동 부족, 나쁜 자세, 과음, 과로 등도 편두통의 원인으로 꼽힌다.

편두통이 시작되면 일반적으로 머리 한쪽의 무감각과 경직으로 시작됩니다.

특히 통증이 심할 경우 한쪽 눈 주위나 목 주위에 통증이 느껴지기도 하며, 머리가 아픈 것뿐만 아니라 구토 증상을 동반하기도 합니다.

또한 구토 후에는 무기력함, 피로, 식욕 부진, 식사 불능 등이 나타날 수 있습니다.

그러므로 건강한 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 가장 중요합니다.

일상생활 중 편두통이 지나치게 심할 경우에는 미간 중간 부위인 인당혈을 가볍게 지압하면서 지압을 하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.