체리의 7가지 효능과 부작용
체리의 7가지 효능과 부작용 체리는 장미과에 속하는 식물인 벚나무의 열매로, 한국에서는 체리라고도 부른다. 체리의 종류는 수백 가지가 있지만 크게는 스위트 체리와 신 체리로 구분됩니다. 재래종은 과즙이 적고 색깔이 검은색이라 블랙체리라고도 한다. 체리 칼로리는 100g당 60kcal로 낮아 다이어트 중인 분들에게 좋다고 합니다. 하루 섭취량은 체리 20개 정도가 적당하다고 합니다. 깨끗하게 씻어 각종 요리에 활용하거나 체리즙으로 드셔도 … Read more