더위에 좋은 음식 9가지
기본적으로 기온이 올라가고 더워지면 피로가 쌓이고 체력이 약해질 수 있다. 그래서 오늘은 더위에 좋은 음식 9가지에 대해 알아보겠습니다. 흔히 알려진 건강식품들이 있지만 고칼로리, 고지방 음식을 과식해서는 안 되므로 부담 없이 섭취할 수 있는 음식들을 살펴보자. 더위가 계속되면 기력이 떨어지기 때문에 먹는 음식을 잘 관리해야 합니다. 한 가지 주의할 점은 기름진 고기를 계속 먹으면 나쁜 콜레스테롤을 … Read more