크리스 범스테드의 팔 운동 루틴 (Cbeom)_(배곳PT)
배곧PT는 당신에게 꼭 필요한 운동을 전달하는 건강한 공간입니다. 올 9월 런던에서 열린 올림피아 클래식 피지크 대회에서 우승한 크리스 범스테드(Chris Bumstead)입니다. 크리스 범스테드는 2019년부터 23년까지 5회 연속 1위를 유지했습니다. 오늘은 크리스 범스테드입니다. 팔 운동 루틴에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 배고트피티 건강공간 크리스 범스테드의 첫 번째 낙진은 케이블 푸시다운과 케이블 오버헤드 익스텐션인데, 두 운동 모두 복합 세트로 … Read more