허리가 아플 때 운동 효과를 보고 계시나요? 신경트레이닝이라는 개념으로 허리 통증이 있는 분들을 케어하고 있습니다. 뉴로트레이닝은 신경계를 자극하여 신체의 변화를 유도합니다. 허리가 아플 땐 허리에 도움이 될 수 있는 신경계 부위를 타겟으로 운동을 해야겠죠? 네 가지 신경훈련 동작을 통해 운동 프로그램이 어떻게 구성되어 있는지 알려드리겠습니다. 허리가 아플 때는 머리 기울기도 확인해야 한다. 허리의 대표적인 움직임으로는 … Read more
안녕하세요. 가장 믿을 수 있고 안전하며 스마트한 절세로 고객의 소중한 자산을 지켜드리는 다음세무그룹 역삼지점의 대표세무사 오정학입니다. 6월이 끝나가고 있습니다. 개인사업자 대표자들은 바쁜 업무에 바쁜데, 다가오는 부가가치세 신고가 부담이 됐다. 그러나 손실을 방지하려면 VAT를 신고하고 납부하는 방법을 알아야 합니다. 사업을 운영하면서 매출에만 집중하다 보면 각종 세금신고, 원천징수세 신고 등 세무관리가 어려운 경우가 많습니다. 매출을 늘리기 위해 … Read more
의뢰인과 법률상담을 하고 있는 장유진 변호사 안녕하세요 변호사 장유진 입니다. 최근 데이트 폭력 범죄 기사를 모두 보신 적이 있으실 겁니다. 데이트 폭력은 가해자가 피해자의 신상정보를 잘 알고 있기 때문에 강력범죄로 이어지는 경우가 많다. 데이트 폭력과 스토킹은 서로 잘 아는 사이에서 자주 발생하지만, 쉽게 드러나지 않는다는 사각지대가 있다. 이번 글에서는 ‘데이트 폭력’과 ‘스토킹 범죄’에 대해 알아보겠습니다. … Read more
올리브영 아크네 크림 토너 패드로 추천하는 어니언 젤 크림 & 토너 패드 이즈앤트리 어니언 라인은 아마도 피부 트러블 증상이 있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 라인일 거예요! 토너패드부터 앰플, 크림까지 원스텝으로 관리가 가능하니 트러블메이커들은 이번 기회를 놓치고 싶지 않아요! 화해 1위인 트리 어니언 뉴페어 클리어 패드, 이 스페셜 세트 구성은? 기존 60장의 티켓에 추가로 최대 20장의 … Read more
직장인들이 매년 연말정산 신고를 하는 것처럼, 소득이 있는 사람이라면 누구나 종합소득세를 신고해야 합니다. 그러나 이 세금은 개인의 해당 연도 소득을 대상으로 하는 세금이므로 계산방법이 복잡하고 주의할 점이 많습니다. 그래서 오늘은 프리랜서 종합소득세 신고기간은 물론 신고방법까지 알아보고, 함께 알아두면 좋을 절세방법을 정리해보겠습니다. 짧은 기한 내에 활용할 수 있는 다양한 절세 전략과 진행 방법을 글 하단에서 꼼꼼히 … Read more
정부가 다양한 사업을 추진할 때 광고 타겟팅은 중요한 역할을 한다. 어떻게 효율적으로 광고할 수 있나요? 본 글에서는 정부지원 사업을 진행할 때 광고 타겟팅에 활용할 수 있는 5가지 방법을 살펴보겠습니다. 광고타겟팅을 통해 올바른 타겟을 선택하고 효과적으로 홍보하는 방법을 알아봅시다. 뭔지 맞춰봐? 어떻게 효율적으로 광고할 수 있나요? 1. 데이터 분석을 활용하여 정확한 목표 설정 정부가 다양한 사업을 … Read more
집주인과 연락이 되지 않아 답답하시죠? 안녕하세요. 법무법인 테헤란 수원지점 입니다. 수원지역에서는 전세부정 문제가 계속 발생하고 있다. 지난 7월에는 20억원대 임대차 사기를 저지른 집주인 2명이 검찰에 송치됐다. 또 전세 사기 사건이 발생해 대규모 피해가 발생했다. 경찰이 고소장을 접수해 조사 중인데, 집주인이 이미 해외로 도피했다는 소식이 나왔다. 집주인이 연락이 두절된 경우에는 이미 도망갔을 수도 있으니 걱정이 되실 … Read more
악관절통증치료병원 및 악관절 MRI 검토(전문병원, 턱디스크) 이전 이미지다음 이미지 턱관절통증치료병원 및 턱관절 MRI 검토 (전문병원, 턱디스크) 턱관절통증치료병원 및 악관절 MRI 검토 (전문병원, 턱디스크) 턱관절통증치료병원 및 악관절 MRI 검토 (전문병원, 턱디스크) ) ) 현대의료기술의 눈부신 발전에도 불구하고 고혈압, 당뇨병, 신부전, 투석, 이명, 우울증, 디스크질환, 각종 암 등 많은 난치병은 치료가 어렵습니다. 이로 인해 많은 사람들이 말기질환이나 … Read more
안녕하세요 댄핑입니다♡ 건강검진을 해보니 몸에 근육량이 거의 없더라구요 ㅎㅎ. 그렇죠, 내 몸은 뼈와 지방으로만 이루어져 있는데… … … ?매일 섭취할 수 있는 간편 단백질은 무엇일까요? GNM Nature’s Quality 단백질 파우더입니다. 초유 염소유 단백질 파우더GNM 자연의 품질 단백질 파우더 우리 몸을 구성하는 3대 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질이다. 단백질이 부족하면 면역력과 체력이 약해질 수 있으므로 꼭 섭취해야 … Read more
복부초음파 검사 전 금식은 왜 필요한가요? (검사목적, 준비사항, 검사방법, 비용 등) 이전 이미지다음 이미지 #복부초음파 #복부초음파검사 단식 안녕하세요. 항상 해킹입니다. 오늘은 복부초음파에 대해 설명드리겠습니다. 그리고 복부초음파 검사 전 금식을 해야 하는 이유와 준비물, 검사의 목적, 검사방법, 비용 등을 쉽고 간결하게 설명하고자 합니다. 복부초음파는 간, 담낭, 담관, 췌장, 신장, 비장의 영상을 제공하는 검사의 일종입니다. 이 테스트는 … Read more