매일독서일 195일 미라클 모닝 저자 할 엘로드 출판 한빛비즈 출시 2022.08.05. 생명을 구하는 6가지 방법Life SAVERS 1. 명상(침묵) 복부를 통해 숨을 쉬고, 호흡에 집중하고, 잠시 침묵의 시간을 가지십시오. 나의 존재에 집중해보세요. 처음 시작할 때는 아침 5분이면 충분하고 점차 늘려나가세요. 2. 확인 나는 내가 원하는 삶을 살고 있다. 나는 나에게 먼저 다가가는 사람이다. 나는 깊이 생각하고 … Read more