요즘은 나이를 직접적으로 느끼는 일상이 많아요. 예전에는 뼈 건강에 별 관심이 없었는데 왜 무릎과 손목뼈가 이렇게 차가워지는 걸까요? 건강을 위해 유산소 운동에 집중하려고 하는데, 뼈를 튼튼하게 유지하려는 노력만으로는 부족하다는 생각이 들었습니다. 음식만으로는 영양소를 제대로 보충하기 어려우므로 뼈 건강을 위해서는 칼슘을 챙겨주는 것이 좋겠다는 생각이 들었습니다. 잘 보충해야 했어요. 칼슘은 노인들과 부모님들이 많이 드시는 건강기능식품이라고 생각했어요. … Read more